小卡应援棒路灯，应援小卡是干嘛的

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1. 追星线下聚会需要准备什么?

1、追星线下聚会需要准备什么?

放松和做深呼吸练习：在社交恐惧症的时候，深呼吸和放松练习可以帮助你放松身心，并减少焦虑和不安。在追星活动中，可以试着用深呼吸或渐进性肌肉松弛练习来帮助自己放松。

带一些小零食。虽然演唱会不能带吃的进去，但是润喉糖巧克力之类的食物是可以带的，唱歌很久还伴随着应援难免会让嗓子难受，吃一颗润喉糖就会舒服很多。低血糖的小姐姐也是一定要注意带一些巧克力在身上，以免头晕哦。

准备好一切需要携带的物品。如果是大家自带食物的便餐聚会，你就应该烹饪一道菜肴，带去和大家分享。如果是生日派对或礼物赠送会，你就需要带上一份礼物。如果是晚宴，你就应该带上一瓶酒，或为女主人准备一份礼物。

我们可以为同学聚会准备一些小礼物，这些开心的来聚会，还有东西拿回家。大家聚会聊天的时候，要以联络感情为主，而不是相互的攀比，那样就失去意义了。

准备的物品 肉类：羊肉（羊肉串）、牛肉、鸡翅、鸡心，鸡胗，、烤肠（火腿肠）、 鱿鱼、、虾、鲜贝，鱼， 蔬菜类：青椒、甜椒，土豆、花菜、茄子，蘑菇，玉米。黄瓜。西红柿，红薯。

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