健身器材来回滑动，健身器材怎么往上拉

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1. 我在电视剧里看到一种家用健身器材,双腿站在上面向两边滑动,不知道这...

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踏步机 虽然踏步机相对小巧，方便收纳又不占空间，但它不像跑步机或者椭圆机等健身器材运动强度那么大，踏步机的踏板上下运动幅度非常小，双腿只能小幅度踏步。踏了成百上千步之后你会发现，心率没有上来，效果还不如爬楼梯来的实在。

增强肺活量。练习单杠可以增强心肺功能，增强肺活量。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练习单杠对心肺和呼吸系统有好处。（4）有助于长高 使用单杠练习引体向上时，身体处于自然下垂的姿势，可以放松人体腰部和背部的肌肉。拉力对抗自身重力的过程可以促进骨骼缓慢生长，有利于帮助人长高。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我精心整理的回忆话题作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

而我最害怕的健身器材就是——云梯。那里的云梯异常长，大概有二十五道杠。我虽然会爬，可是每次总会半途而废。因为我总是害怕还没到头呢，手再一滑，摔下来。可我每每看到跟我一样大的孩子轻简便松地爬过去，我有点不甘心！所以我今日下定决心要尝试爬到头。 首先，我要蹦到第一个杠上。预备，开始。

假如我是市长作文1 当有人仗势欺人时，我这个为民做主、为民除害的大好人——市长，就要出马了！因为我在家中常看一些古代江湖行侠仗义的电视剧。 于是，我就想当一个除强扶弱的女侠。可是……在现实社会中无法实现。

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