广场健身器材怎么巧用（广场健身器械）

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1. 广场上的好像梯子横起来的往前抓着走的健身器材,要想往前一蹦一蹦的抓...

1、广场上的好像梯子横起来的往前抓着走的健身器材,要想往前一蹦一蹦的抓...

双脚放在踏板上，与肩同宽，膝盖微曲。 双手放在扶手上，身体保持直立。 用双脚的力量，像上下楼梯一样踩踏板，或者用跳跃的方式进行运动。 当您跳跃时，尽量让双脚同时离地，并且保持身体的平衡。

太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。

广场的四周是一个个仿天然的小山包。小山包上长着绿油油的小草和珍贵的古树。这些古树仿佛在向人们诉说着它们的传奇故事。在这小山坡边走一走、看一看，让你仿佛置身于空气清新，景色宜人的郊外一般。

在广场上有很多健身器材。有跷跷板，拉伸机，摇椅等等，但是我还是最喜欢广场上的秋千。 秋千有两个，位于广场的左侧，在左边和右边看像字母n，在前面和后边看像字母m。一个秋千的铁链是高的，大人可以玩的。一个是矮的小孩子可以玩。

走进广场，你回看见一片空旷的场地，场地上有许许多多的健身器材与一把把椅子。在晴空万里的时候，我会叫上小伙伴婷婷，一起来场地上放风筝。我拿着线，婷婷拿着风筝，一起向前跑，风一吹，婷婷一松手，风筝就有到了空中。

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