健身器材容易变形（健身器材容易变形的原因）

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1. 如何对健身器材的保养,才能避免事故的发生

1、如何对健身器材的保养,才能避免事故的发生

应定期给机械部件添加润滑剂，以保持器材的正常运行和延长使用寿命。正确使用健身器材也是保养的重要步骤。在使用器材之前，务必仔细阅读器材的使用说明书，并按照说明书中的建议进行正确的操作。

健身房器材跑步机 锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增强心肺功能。注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

跑步机的清洁 跑步机两侧裸漏在跑步带外侧的部分，一定不要堆积杂物，要保持这个部位的情节，避免由于杂物进入跑步机板与跑步机带之间造成跑步机的加速磨损，适当的时候可以使用肥皂和清洁布来清洁跑步带，不要用清洁剂。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，它的定期保养也是有讲究的：拔掉电源清理跑带在保养跑步机的时候第一步也是最重要的一步就是要拔掉电源，千万不要在插着电源的时候进行维护。

擦破脸；被哑铃砸伤脚；被按摩椅的电源电到等，不仅健身器材会容易受损， 而且，不是损坏器械就是小孩子受到伤害，所以一定要妥善保管健身器材，避免孩子接触它们，实在无法避免，可以将放有健身器材的房间门锁上。

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