健身器材使用美背-健身器材背部

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材使用美背的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身器材使用美背的解答，让我们一起看看吧。

1. 胸部小戴什么文胸？

1、胸部小戴什么文胸？

每一个女性，都梦想能拥有一对傲人的乳房。丰满的胸部，不仅是显示出女性的挺拔之美，而且对女性来讲，绝对是一种自信与骄傲的资本。甚至在职场中，丰满的胸部挤出的乳沟被称为女性的“事业线”。

但是，这让平胸的女生情何以堪！平胸无罪，但是对女生的影响还真不小，比如容易产生自卑，影响身体挺拔和美观，就连找男朋友都被冷眼相看。

其实，平胸的女生完全可以通过科学的文胸穿戴来改观。

一、平胸无罪，但为什么我的乳房这么小？

乳房的大小因人而异，不可能完全一致。医学上讲，乳房小可能与以下几个因素有关：

1、卵巢分泌的雌激素量少或乳房对雌激素不敏感，这应该是女性乳房偏小的最主要原因。

2、与种族、遗传和体质等因素有关。根据研究，乳房的大小也有很大的遗传因素。

3、儿童期营养不良，消耗性疾病，人体瘦小等使得乳房内缺乏足够量的脂肪组织。也可以简单理解为乳房发育不良，在该发育的时候没有得到充足的营养支持。

4、疾病因素，比如在出生后外伤、炎症或放射性照射，发育时期患有垂体前叶功能减退症等，也可以影响乳房的正常发育。

这些因素，都会影响女生在乳房发育，最终导致比普通人的乳房会小一些。

二、是否平胸，不是你说了算

很多女生，总认为自己乳房小，但是外观或其他人评价并不小。其实，是不是平胸并不是个人说了算，医学上有判断的标准。

我们都知道，乳房小指的是乳房的体积小于正常，失去正常的轮廓。乳房小并不是缺陷，在腺体结构、神经分布上与正常乳房没有区别，同样具有生育、哺乳等功能。

那么，多大的乳房成为小乳房呢？很多研究机构给出了相对准确的答案：根据乳房容积，250-350毫升为正常乳房，低于200毫升称为小乳房，而高于400毫升，就是乳房肥大。

三、要想胸部挺拔，其实合适的文胸可以解决

既然乳房很少有第二次发育的可能，而且手术丰胸很多女性也有忌讳，那梦想有一对傲人的双乳，就无法实现了？

其实，穿戴合适的文胸照常能起到挺拔的效果！那么，平胸女生应该选择什么样的文胸呢？

1、聚拢型文胸

这类文胸的设计原理就是将乳房周围的肌肉甚至副乳组织聚拢到杯罩之内，用物理的方法使乳房变得更加丰满和挺拔，并且在吊带的设计上增加提拉功能。

但这种文胸也有缺点，就是长期佩戴容易挤压乳房周边肌肉导致不适；还有就是如果女性有副乳情况可能导致副乳发生病变等。

2、加厚型文胸

这种文胸的原理很简单，就是用填充物增加杯罩的厚度，使得原本平坦的胸部视觉上有丰满的效果。但这种文胸的透气性差一些，特别是对于哺乳期女性，如果长期佩戴会导致乳头潮湿，容易产生炎症等情况。

3、钢托型文胸

这类文胸比较流行，也是市面上比较常见的款式和种类。钢托型文胸其实也属于聚拢性质，缺点也是容易挤压乳房周边肌肉，舒适性差一些。

4、托举类文胸

算是一种比较高端的文胸，它采用的物理原理，在文胸吊带以及杯罩形状上作了特别的设计，能够对乳房组织起到托举以及提拉的效果。

这类文胸非常适合乳房下垂女性的穿戴，对于平胸女生也是一种很好的选择。

5、硅胶文胸

又称为隐形文胸，通过将硅胶体塞入杯罩内，起到胸部丰满的“假象”，原先主要用在泳装穿着时使用，现在很多爱美女性非常热衷此方法。

文胸一直是女生特有的装饰，对于乳房来说，有一件美丽合适的外套也很重要。亚洲人相对而言罩杯都比较小，近些年因为饮食结构的改变罩杯略有增加，但是依然有很多A罩杯的女孩。跟遗传、饮食都有关系，不过不会影响母乳喂养和奶量。这一点姑娘们务必要有信心。

对于文胸，研究表明不穿文胸，胸部发育更好更挺拔，但是现实中不穿文胸的可能性不大，因为社交关系，在外面活动不穿文胸有些衣服很薄很透不太方便。因此，文胸可以穿但是一定要穿合适的，如果穿的太紧，或者太松都不合适，文胸的材质尽量选择纯棉的，蕾丝的比较性感，但是有些容易引起皮肤过敏，乳头瘙痒等。对于胸垫，个人觉得不必要穿，因为垫起来的罩杯能看出来，而且胸垫的厚度也会减少内衣的透气胸，尤其是夏天也很难受。乳房不能长期处于潮湿不透气的环境中。

对于罩杯小的女孩子，我个人建议选择少女型的文胸，不要带钢圈的，1/2罩杯的，最好不要带胸垫，要不然，乳房上半部分因为没有胸垫衬托会凹下去，其实不好看。如果为了增加舒适感就带薄一点的胸垫，不过建议佩戴文胸不要超过12小时，睡觉的时候要把文胸脱下来。另外生理期尤其是生理期前一周，可以穿运动背心，或者常说的美背。文胸要经常换洗，乳头出现乳头瘙痒刺激的情况需要即时到乳腺专科就诊。

女孩子对文胸的要求都比较高，建议买材质稍微好一些的，尤其是含有胸垫的内衣，市场上有一些不良商家会用差的海绵或者其他合成材料，除了本身容易变形意外，对乳房皮肤也是长期刺激，要知道有些材质散发出来的物质还能转化成类似激素样物质，影响乳房健康。总之，要爱护乳房，相关用品也要注意下。

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